🎁 Получите подарок от мастера: 5 нейро медитации "Я магнит для любви", чтобы притягивать любовь, внимание, заботу и подарки
5 - 8 мая. Москва
ПОТОК
4 СТИХИИ
Войди в состояние, в котором ты притягиваешь счастливые события, возможности и любовь
Трансформационный ретрит с Алёной Ефимовой: медитативные, телесные, дыхательные, родовые и магические практики.
Оставьте заявку и получите подарок от мастера: 5 нейро медитации "Я магнит для любви", чтобы притягивать любовь, внимание, заботу и подарки
ЭТОТ РЕТРИТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ
внутри накопилось напряжение, и даже отдых и выходные не помогают перезагрузиться
ты замечаешь, что стала быстрее уставать/раздражаться, и это негативно влияет на твое здоровье, отношения, работу
ты привыкла жить на силе воли и нести за всех ответственность, что не дает тебе по-настоящему расслабиться
ты не чувствуешь радости и лёгкости — всё стало через “надо” и “должна”, а настоящая жизнь проходит мимо
у тебя ощущение, что ты бьешься в “закрытые двери”: в каких то вопросах много усилий — мало отдачи
ты многое понимаешь и многое уже практикуешь, но состояние не держится: хватает на пару дней — и снова откат.
4 СТИХИИ – ЧТО ВАС ЖДЕТ
Концепция ретрита — это глубокая работа с четырьмя состояниями, образующими фундамент
ВОДА
Гибкость, мягкостсь, женственность
ЗЕМЛЯ
Опора, устойчивость, безопасность
ОГОНЬ
Страсть, сила, энергия, уверенность
ВОЗДУХ
Легкость, доверие, вдохновение, свобода
ВЫКЛЮЧИ МИР — ВКЛЮЧИ СЕБЯ
Ретрит – это особый режим дня, сна, питания, общения. На 2 дня мы создаем для вас такие условия, чтобы произошло глубокое восстановление нервной системы и перезагрузка на эмоциональном и физическом уровне.
Через 2 дня вы почувствуете себя “заново родившейся”.
ПРОГРАММА РЕТРИТА
ДЕНЬ 1
9:00
Завтрак
10:00 — 11:00
Ритуал входа «Настройка и знакомство»
С первых минут мы выключаем внешний шум и возвращаем тебя в тело. Создаём безопасное пространство в поле группы, формируем намерение и запрос на ретрит, чтобы он дал тебе максимальный результат.
11:00 — 12:00
Практика «Источник жизни»
Через глубокую визуализацию и тонкую телесную настройку ты начинаешь чувствовать энергию жизни во всем теле.
Это внутренняя работа, после которой ты перестаёшь держать всё на силе воли. Появляется ощущение “меня держит жизнь” — и вместе с ним приходит мягкая сила, спокойствие и доверие.
Это тот фундамент, на котором дальше строится «Поток».
12:00 — 13:00
Чайная церемония. Шеринг
13:00 — 15:00
Расстановочная практика «Займи своё место»
Если ты много лет тащишь лишнее, заменяешь, спасёшь, компенсируешь — тело и психика платят напряжением. Эта практика про базовую настройку системы, которая помогает увидеть, где ты неосознанно “подхватываешь” чужое — и вернуть себе своё.
Практика выстраивает "внутренний порядок", после которого уходит фоновое напряжение и появляется ощущение: я на своем месте, и мне можно расслабиться.
15:00 — 16:00
Чайная церемония. Шеринг
16:00 — 17:30
Дыхательная нейромедитация "Дыхание Потока"
Последовательная дыхательная практика на снятие напряжения и возвращение ясности. Ты расширяешь свое внутреннее пространство — и приходят ясность, доверие и ощущение “мир меня ведёт в нужном направлении”.
Встреча с Хранителем
Который станет твоим защитником и проводником к твоим целям и желаниям.
17:30 — 18:30
Ужин
С 21:00
Магический костер
После дневной работы мы переходим в пространство глубокой разрядки и обновления: баня, тепло, тишина, и живой круг у костра. Сделаем магический ритуал под запрос участниц.
ДЕНЬ 2
8:00 — 9:00
Практика медитативной ходьбы
Мы выходим на природу и идём в тишине, с медитативной настройкой в наушниках. Шаг за шагом внимание возвращается в тело, мысли отпускают хватку, и внутри включается состояние собранности и силы.
9:00 — 11:30
Практика "Терапия огня. Освобождение"
Практика, где ты безопасно выпускаешь накопленный гнев, подавленные эмоции и напряжение, которые годами держали тело в зажимах. Возвращаем контакт со своей страстью и энергией — движущей силой в любых твоих начинаниях.
11:30 — 12:30
Завтрак. Шеринг
13:00 — 15:00
Практика "Танец воды. Возвращение к себе"
Это про раскрепощённость, состояние нежности, пластичности, сексуальности и внутренней свободы.
Ты выключаешь все свои социальные роли, в которых "надо быть..." и погружаешься в себя настоящую, где ты можешь быть кем угодно и вокруг тебя нет никаких границ.
15:00 — 16:00
Чайная церемония. Шеринг
16:00 — 17:00
Практика «Новая Я: фиксация Потока»
Мы фиксируем твоё будущее из нового состояния — спокойного, ясного, наполненного. Собираем результат 4 стихий в один вектор: опора, мягкость, лёгкость, сила — и закрепляем твою новую траекторию, которая будет вести тебя после ретрита.
Это помогает сохранить результат даже после возвращения домой. А также удерживать вектор изменений, чтобы реальность начала перестраиваться.
17:00 — 18:00
Ужин
18:00 — 20:00
Медитации и аромотерапия в бане
С 20:00
Магический костер
После дневной работы мы переходим в пространство глубокой разрядки и обновления: баня, тепло, тишина, и живой круг у костра. Сделаем магический ритуал под запрос участниц.
ТВОЙ ГЛАВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
СОСТОЯНИЕ ПОТОКА
Состояние потока — это спокойствие на душе, ясность в уме и энергия в теле. Войди в это состояние — и мир всегда будет “на твоей стороне”!
события будут разворачиваться без надрыва и в нужном направлении
в отношениях воцарит гармония, и рядом всегда будут только правильные люди
твои решения выведут тебя на новый уровень жизни
начнешь чувствовать вкус жизни во всех ее проявлениях
ощутишь внутри спокойную уверенность, которая всегда знает куда идти и что делать
больше сил, ясность в голове, страсть, мотивация и желание жить свою лучшую жизнь уже сегодня
МЕСТО И ДАТЫ ПРОВЕДЕНИЯ
Москва. 6 и 7 мая
Ретрит пройдет в закрытом загородном доме в Подмосковье, среди природы, леса и реки. Заезд в дом 5 мая, выезд утром 8 мая. Все 3 дня и 3 ночи мы проведем вместе в практиках и приятном общении.
Комфорт, тишина, релаксация
В доме есть все необходимое для комфортного проживания, полотенца, ванна, комнаты, кухня. Полное уединение и единение с природой.
Что входит в стоимость билета
Проживание с 5 мая по 8 мая, питание, вся программа ретрита. Вам нужно только добраться до места — больше никаких дополнительных расходов.
Атмосфера полного погружения в природу
ВЕДУЩАЯ РЕТРИТА
АЛЕНА ЕФИМОВА
- Сертифицированный психолог
- Премия “Мастер медитаций” от независимой Всероссийской премии PERSONА года 2022
- Постоянный приглашенный эксперт на федеральных ТВ и радио передачах
- Мастер - расстановщик
- Таролог с опытом более 11 лет
- Премия “Лучший бизнес таролог” от независимой Всероссийской премии “Лидеры эпохи” 2023 год
МНЕ ДОВЕРЯЮТ КАНАЛЫ
Женская магия
© 2026 Все права защищены